此次辟谷是在苏州，由陈怀一导师亲自授课，那我们再次回顾下此次辟谷的课程……

第一天（7月10日）
18:00-20:00 到达玛尼瑜伽苏州园区店；
20:00-21:00 香薰瑜伽；

第二天（7月11日）
06:30-07:30 调息冥想、涅涕；
08:00-09:00 不饿的三种调息 课后休息半小时；
09:30-10:30 理疗，针对断食中身体不适。课后休息半小时；
11:00-12:00 唱诵，课后休息半小时；
2小时午休
14:00-15:00 理疗，课后休息半小时；
15:30-16:30 唱诵、情绪渲泻，课后休息半小时；
17:00-18:00 暖肝、理疗，课后休息；
19:00-21:00 肝胆排毒（饮用天然混合液）；

第三天（7月12日）
06:00-09:00 灌肠；
09:00-10:00 复食（只可吃6颗红枣，一小时以上吃完，不需自带）；
10:00-12:00 交流分享；回顾前世；
12:00-13:00 休整，收拾行装；