苏州高温瑜伽在更多的人看来算得上是非常受欢迎的一种瑜伽方式，其实从现有的情况来看，很多人也都希望能够练习瑜伽，那么苏州高温瑜伽在练习的过程当中究竟要注意什么？

　　（1）在苏州高温瑜伽进行练习的时候，大家首先要注意会给心脏和呼吸系统带来一定的压力，如果患有心脏病的话，那么或者是低血压的患者以及体质虚弱的人一定要格外谨慎，因为初学者练习这种高温瑜伽可能会感觉到头晕，这是非常正常的一种现象，练习的时候要注意时间的掌握，中途的时候还要适当的休息，要合理的补充水分。

　　（2）建议每一个学员在苏州高温瑜伽进行实际练习的过程中，前三个小时最好不要进食，练习开始之前20分钟喝一大杯水，练习结束之后一个小时之内也不要进食，因为冬天本身都是非常寒冷的，室内外的温度差别相对较大，要特别注意预防感冒最好能够带一件厚的衣服。

　　（3）在苏州高温瑜伽进行实际练习的过程当中，始终要用鼻子呼吸，这样的话就能够过滤掉空气当中的有害细菌，还能够起到安定神经的作用，让身体更加健康。