7、提高柔韧性

作为人，我们是感性的生物，我们经历的大部分情绪都储存在身体里。根据中医，这些储存的情绪可以表现为肩部疼痛或阻塞，如肩结、臀部紧绷、颈部疼痛或内痛。重要的是释放储存的愤怒、悲伤、焦虑和恐惧，以保持身体无痛、健康和平衡。